wady postawy

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, ławeczka, sztangielki, drążek Dieta: Tak -na redukcji (-300/400kcal) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: TSE, TS, BCAA, AAKG, Tauryna, Kreatyna Ostatnio przerabiany plan: FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] robią ćwiczenia źle technicznie, ale przy dużej objętości treningowej pojedyncze błędy są prawie nie do uniknięcia) i niedostosowanie ciężaru do chwilowych możliwości - wady postawy najczęściej nie są wynikiem uprawiania sportu - wielu profesjonalistów ĆWICZY NADAL (i ćwiczyło kiedyś) używając podstawowych ćwiczeń złożonych (Robert [...]

ANKIETA DANE PODSTAWOWE NICK: gosidlo179 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 62 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 OBWÓD TALI 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Osłabione kolano " co to znaczy ? I po jakiej przerwie wracasz ?

Szkoda tej przerwy, ale i tak bardzo ladna sylwetka. Sog. Ps. Nie masz jakiejs lekkiej wady postawy (żebra torche wystają chyba) ?

Conamorek "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lordoza lędźwiowa, lekko wysunięte łopatki" nic strasznego , bardzo pogłębiona , gdyż lordozę w odcinku lędziowym posiada każdy ! "Dieta: brak" Na ten moment dieta ścisła nie jest konieczna , jednak należało by wprowadzić zmiany żywieniowe . "Staż treningowy na siłowni: [...]

Chwila na spokojnie ..... Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lordoza lędźwiowa, lekko wysunięte łopatki Skąd ta diagnoza i wiedza ? pozdrawiam .

Nie mam wady postawy , poprostu tak jakoś krzywo stanąłem.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4 lata, siłownia, bieganie, wspinaczka skałkowa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 66 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 [...]

ANKIETA Nick Minia93 Wiek 25 Staz treningowy okolo 5lat Waga 83.5 Wzrost 172 Obwody jak znajde miarke Cel redukcja ujedrnienie ciala Stan zdrowia wedlug badan dobre Chorob brak Szwankuje kolano jak prZegina Wady postawy skolioza Alergie mam na parafenyloduamine wiecej nie wykryte Problemy zdrowotne niewiadomego pochodzenia depresja [...]

Siatkówka krzywi postawę, to jest fakt i widać to po niektórych mniej doświadczonych zawodnikach, charakterystycznym elementem, który zauważyłem jest garb (mam kilku znajomych siatkarzy, którzy się nienaturalnie garbią). Ja gram w siatkę już 3 lata, ale jestem prosty jak świeca, bo ćwiczę na siłowni, co koryguje wady postawy.

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Okaz zdrowia " dobrze by było jak by tak zostało , więc 2 najważniejsze partie to Nogi i Plecy . "Ostatnio przerabiany plan: Masa " pokaż ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Martwy ciąg 130kg Wyciskanie na płaskiej 120kg " [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fancy92 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około półtora miesiąca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,1 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 OBWÓD TALI: czym [...]

Domicki Staż treningowy na siłowni: prawie 2 lata przysiad - ? martwy - ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Lekkie problemy z barkiem i sporadyczne kłucie w kręgosłupie przy MC lub Przysiadach " była jakaś konsultacja z lekarzem , diagnoza że wyżej wymienionych ćwiczeń nie wykonujesz ? Przy twoim poziomie wytrenowania [...]

Staż treningowy na siłowni: brak więc korzystasz z najprostszego rozwiązania względem swojego poziomu . Poza tym plan który podajesz ewidentnie się nie nadaje. "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza boczna odcinka lędźwiowego. " zalecenia ? rozmowa z lekarzem była ?

[...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

[...] przerwami Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: dopięta Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja zerwane więzadło w kolanie ACL Zażywane suplementy: monohydrat universal, BCAA treca, omega 3-6-9, whey mass builder hi teca [...]

[...] Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia + hantle w domu Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : nie przeciążać odcinka lędźwiowo-krzyżowego Zażywane suplementy : animal flex i w najbliższym czasie kreatyna Ostatnio przerabiany plan [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Krzywy kręgosłup" Czy była konsultacja z lekarzem na temat treningu siłowego ? czy robisz to na własną rękę . pozdrawiam .

No tylko żeby to ocenić przydałyby się lepsze fotki z trzech pozycji przodem, bokiem i tyłem. Ale wady postawy jak najbardziej wpływają na powstawanie dysproporcji oraz deformacji.